?ARE YOU READY
הסטודיו שגרם למאות להתמכר לכושר!
לקבלת הטבת התחלה השאירו פרטים:
הטבת KICK START מטורפת! חודש ראשון ב 50%!!!
אימונים שיגרמו לך להתמכר לכושר
ולחיות חיים בריאים ומאושרים יותר
כל מה שחלמת עליו במקום 1:
- מגוון אימונים – כוח, פונקציונלי, פילאטיס, יוגה, היפ-הופ ועוד…
- צוות מאמנים מקצועי ומנוסה שלא יוותר לך
- קבוצות קטנות, יחס וליווי אישי לכל מתאמן
- אימונים המותאמים לכל הרמות
- שיטה ממכרת עם תוצאות חיזוק, חיטוב ומשקל יעד מוכחות
- מסלול אימונים אישיים מותאם מטרה
- מסלול תזונה מותאם אישית
כל מה שצריך זה לקחת החלטה- ומשם אנחנו נדאג לך כל הדרך למטרה
סוגי אימונים
אימונים אישיים | זוגיים | בקבוצות קטנות
FUNCTIONAL
אימון פונקציונלי - שילוב בין כוח לאירובי תוך עליית דופק ושריפת קלוריות מוגברת . בשילוב שיטות אימון כגון- TABATA , AMRAP HIT, ועוד... בקיצור, אימון למי שרוצה לשרוף;)
SHIKLI GYM
אימון כוח כנגד מוטות ומשקולות. עבודה על כל שרירי הגוף בתרגילי בסיס וטכניקה מדויקת לפי קבוצות שריר
POWER
אימון מחזק ומחטב. דגש על תרגילי כוח לפי קבוצות שריר. בשילוב מגוון ציוד – TRX, משקולות, קטלבלים, מוט ועוד
PILATES
שיפור היציבה והתפקוד היומיומי של הגוף, העובד על שרירי core, גמישות, טווח תנועה, עיצוב, חיטוב והארכה
TABATA
עבודת כוח + ארובי בקצב מהיר ובעצימות גבוהה. אפקטיבי לשריפת קלוריות, חיזוק וחיטוב וסיבולת לב ריאה
DANCE
סדנאות ריקוד משתנות-היפהופ/מיוזיקל/ריקודי בטן. למתחילות או כאלו שמתגעגעות לרקוד. שעה של אנרגיות גבוהות וכיף מובטח.
YOGA
יוגה בשיטת פאוור ויניאסה, מחזק ומאריך תוך תרגול האסנות (תנוחות) והנשימה
BLAZEPOOD
אימון פוןנקציונלי בשילוב אפליקציית בלייזפוד של לחצני תאורה זוהרים ההופכים את האימון למשחק מאתגר וחוויתי שגורם לכם להגיע לקצה
מה אומרים על הסטודיו?
הסטודיו הכי שמח צבעוני ומשפחתי בעיר בהבטחה היחיד שגרם לי להתמיד ולהגיע כל הזמן ולראות תוצאות! עדן הכי מדהימה שיש וכל המאמנים מושלמים הכי ממליצה ❤️
ה סטודיו הכי טוב בעיר!!! 💪🏽🏋️♂️ כבר שנתיים שמתאמנת אצל עדן ואין תחליף לאימונים שלה, אוירה כייפית ומרימה ממליצה בחוםםםם❤️
טוב חייבת לשתף שניסתי כבר כמה מקומות, חדכ, מקומות אימון אחרים, ואין כמו סטודיו שיקלי! תוצאות חיטוב מטורפות בתוך זמן ממש קצר, יחס אישי, אוירה ממכרת, בנות מדהימות, צוות מאמנים סופר איכותי ומקצועי, חוץ מהירידה במשקל והחיטוב, להגיע לאימון בסטודיו זה פשוט הרמה מטורפת למצב הרוח, עם וייבים כאלו טובים אין מצב כזה לא לצאת עם אנרגיות! בקיצור- מכורה!
אינסטגרם
לשיחת ייעוץ אישית
והתאמת מסלול למטרותייך ללא עלות
השאירו פה פרטים ונשוב אליכם
נעים מאוד, אני עדן שיקלי
אני מאמינה בכושר כדרך חיים שתהפוך אתכם לאנשים בריאים ומאושרים יותר.
כל חיי עסקתי בתנועה כמאמנת ורקדנית מקצועית-
ובסטודיו SHIKLI אני מעבירה הלאה את כל מה שגרם לי להתאהב ולהתמכר לעולם הכושר באימונים חוויתיים, יחס אישי, צוות מקצועי
ואווירה הכי טובה בעיר.
בסטודיו SHIKLI לא תשמעו הטפות על פיצה שאכלתם ולא תשמעו על שאיפה לרזון,- אלא על שאיפה לגרסא הבריאה והחזקה שלכם.
אתם תמיד תקבלו דחיפה למטרה – ותגיעו לתוצאות ולרמה הבאה שלכם .
בעשור האחרון אימנתי אלפי מתאמנים בכל טווח הגילאים והרמות- החל מכאלו שלא התאמנו מעולם ועד רקדנים ושחקני כדור-רגל מקצועיים ועוד...
בין אם לא התאמנתם יום בחייכם, או אם אתם בשיא הכושר
בין אם תבואו ביום הכי רע שלכם, או ביום הכי שמח
אם בא לכם המבורגר אחרי האימון, או סלט בריאות
אם תבואו לאימון בסט אופנתי או בפיג'מה
-כל זה לא משנה.
פשוט תבואו כמו שאתם
ונדאג שתצאו מהאימון בחייוך.
בואו ותראו איך הופכים את הכושר לאורח חיים ושגרה ממכרת!
למה כדאי להתאמן?
שיפור לאורח חיים בריא
שיפור תסמיני חרדה ודיכאון
הפחתת הסיכוי למחלות
התמודדות טובה עם פציעות
שיפור תפקוד הלב וסיבולת
שיפור הביטחון עצמי
שאלות נפוצות
האימונים בסטודיו מותאמים לכל הרמות ולטווח גילאים רחב .
מגיעים מתאמנים מנוסים או כאלו שלא התאמנו מעולם, כולם משתלבים באימון ומתקדמים בקצב שלהם. המדריכים בסטודיו מכוונים כל מתאמן מבחינת תרגילים, משקל מתאים והתאמה אישית במקרה של פציעות או הגבלות מסוימות.
מנהלת הסטודיו מוכשרת ומוסמכת לאימוני נשים בהריון ואחרי לידה. האימונים בסטודיו מותאמים באופן אישי לכל מתאמנת.
ישנו מסלול תזונה עם יועצת התזונה של הסטודיו המתמחה בתזונה בשילוב אימונים ואורח חיים בריא. המסלול כולל מפגש היכרות ובדיקת הרגלי אכילה, בדיקת מדדים, כתיבת תפריט מותאם אישית, הגדרת יעדים ומפגשי ליווי תזונתי וליווי אל המטרה המיועדת לפי חבילה נבחרת.
מומלץ לגוון בין כמה סוגי אימונים בכדי להגיע למטרה של ירידה במשקל וחיטוב, בדגש על אימונים פונקציונליים וכוח.
בכדי להשיג מטרה של ירידה במשקל האימונים הפונקציונליים, היט וטאבאטה משלבים בתוכם פעילות אירובית עצמיה במיוחד ושורפים כ 300-500 קלוריות באימון.
